Беги на 1 кругу своим темпом (которым ты чаще всего бегаешь)на 2 кругу прибавь скорости (немного)на 3 беги как можно быстрееСАМОЕ ГЛАВНОЕ СЛЕДИ ЗА ДЫХАНИЕМ ДЫШИ НОСОМ И ЖИВОТОМ
Следи за дыханием, дыши носом и животом, первый беги в своём темпе, второй твой темп в 3-ей степени, и последние твой высокий темп бега
Найди верный ответ на вопрос по предмету Физкультура и спорт, если вы не получили ответа или никто не дал верного ответа, то рекомендуется воспользоваться поиском и попытаться найти ответ на свой вопрос среди похожих запросов.
Новые вопросы по предмету Физкультура и спорт:
Какие круги по размеру? Если не большие то сначала бежишь медленно, а на 2 круге надо втопить, но главное правильно дышать!