Зачем нужна гибкость человеку?

Ответы (2)

Нетзер 28.12.2023 0
Гибкость даёт менее заметные, но более ощутимые результаты, чем другие виды физической активности. Подвижность суставов напрямую связана с их молодостью и продуктивной деятельностью. В организме человека есть мышцы статической и динамической работы, которые испытывают разную потребность в растяжке.Когда человек находится длительное время в определённом положении, это может негативно сказываться на суставах. Например, последствием длительного сидения за компьютером может стать развитие остеохондроза.

Феруза 28.12.2023 0
Гибкость - это максимально возможная степень подвижности суставов, отражающаяся на амплитуде движений. Если гибкость развита хорошо, человек будет здоровым и сильным, более устойчивым к возможным травмам и повреждениямУкрепляется иммунная система, работоспособность организма повышается;растяжка и развитая гибкость расслабляют мышцы, что приводит в норму кровообращение в них;происходит активизация восстановительных процессов;благодаря развитию координации движений, уменьшается вероятность получения травм;во время выполнения упражнений снимается эмоциональное напряжение, стресс уходит, настроение улучшается.

Знаете правильный ответ?

Думаешь ответы не верны?

Найди верный ответ на вопрос по предмету Физкультура и спорт, если вы не получили ответа или никто не дал верного ответа, то рекомендуется воспользоваться поиском и попытаться найти ответ на свой вопрос среди похожих запросов.

Воспользуйтесь поиском

Новые вопросы по предмету Физкультура и спорт:

Как правильно выполняются отжимания от пола?

Ответов 1
Как правильно делать приседания для учеников младших классов?

Ответов 1
Почему взгляды передовых учёных, врачей, педагогов, военачальников, общественных...

Ответов 1
Конспект мой любимый вид спорта

Ответов 1
Как развиваться в хип-хопе?

Ответов 2
Кроссворд из слова самоконтроль10 по вертикали10 по горизонтали

Ответов 1
Назовите технические ошибки при метании в цель и способы их исправления.

Ответов 1
Кто такой Майк Тайсон?

Ответов 1
Олимпийское движение в России" Подготовьте доклад на тему "Олимпийское движение...

Ответов 1
1 Какие упражнения входят в легкую атлетику?2 Гладкий бег включает в себя ...?3...

Ответов 1

ПРЕДМЕТЫ