Cрочно краткое сообщение на тему баскетбольные остановки

Ответы (1)

Азевиктов 22.09.2023 0
Остановки относятся к приемам передвижения в нападении и позволяют баскетболисту своевременно прекратить движение, благодаря чему освободиться от опеки соперника, получить позиционное преимущество для дальнейших атакующих действий. В игре применяют остановки двух разновидностей: двумя шагами и прыжком.Обучению остановке двумя шагами посвящают самые первые занятия по овладению навыками игры, так как двухшажный ритм является базовым для большинства приемов техники нападения, выполняемых в движении.Существует два варианта выполнения остановки двумя шагами: 1) с удлиненным шагом правой ногой и 2) с удлиненным шагом левой ногой.В подготовительной фазе игрок находится в движении.Основная фаза начинается удлиненным, гасящим скорость шагом с постановкой ноги на всю стопу и с разворотом носком наружу. В момент касания площадки ногой начинается ее сгиба - ние в коленном и тазобедренном суставах, а тело смещается в сторону, противоположную движению. Чем больше скорость передвижения, тем сильнее сгибание ноги (ниже опускается центр тяжести тела), увеличивается разворот носка и отклонение туловища назад. Второй шаг выполняет стопорящую функцию, для чего нога ставится практически выпрямленной, а стопа - почти перпендикулярно направлению движения с разворотом носком внутрь. Поворот туловища в сторону ноги, выполнившей первый шаг остановки, придает игроку более устойчивое положение.В завершающей фазе игрок приходит в стойку готовности.

Знаете правильный ответ?

Думаешь ответы не верны?

Найди верный ответ на вопрос по предмету Физкультура и спорт, если вы не получили ответа или никто не дал верного ответа, то рекомендуется воспользоваться поиском и попытаться найти ответ на свой вопрос среди похожих запросов.

Воспользуйтесь поиском

Новые вопросы по предмету Физкультура и спорт:

Как правильно выполняются отжимания от пола?

Ответов 1
Как правильно делать приседания для учеников младших классов?

Ответов 1
Почему взгляды передовых учёных, врачей, педагогов, военачальников, общественных...

Ответов 1
Конспект мой любимый вид спорта

Ответов 1
Как развиваться в хип-хопе?

Ответов 2
Кроссворд из слова самоконтроль10 по вертикали10 по горизонтали

Ответов 1
Назовите технические ошибки при метании в цель и способы их исправления.

Ответов 1
Кто такой Майк Тайсон?

Ответов 1
Олимпийское движение в России" Подготовьте доклад на тему "Олимпийское движение...

Ответов 1
1 Какие упражнения входят в легкую атлетику?2 Гладкий бег включает в себя ...?3...

Ответов 1

ПРЕДМЕТЫ